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五脏六腑的排毒时间toutiao

发布时间:2019-01-10 18:44:32
五脏六腑的排毒时间

每个人都有自己固定的排便时间,一般一天一次,认为那就是自己身体排毒的时间了。事实却不是这样孩子干咳吃什么药
,不同的身体器官有着自己不同的排毒时间宝宝白天不发烧晚上发烧怎么回事
,所以要调整好时差来适应我们身体器官的排毒时间,这样才能事半功倍的排毒养生

五脏六腑的排毒时间

1.早上3—5点是肺脏的排毒时间,肺有问题的人在这个时候咳嗽会较厉害,肺的排毒要做心肺运动才能排出。起床的时间参考当地当季太阳出来的时间,太阳出来后较有氧气,适合做运动,因此正常的人约5点就要起床。

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2.早上9—11点是脾脏排毒的时间,这段时间不宜吃冰,伤脾脏,影响发育及生育。

3.中午11—1点(午时)是心脏工作颠峰时期,也是人体能量强的时刻,此时心跳次数快速。

4.下午1—3点是小肠吸收养分的时间,过了这个时刻,肠胃功能减弱,故有过午不食的养生之道

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