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养肾黑8宝的做法

发布时间:2019-05-15 02:27:56

工  艺:煮口  味:平淡味难  度:初中水平人  数:2准备时间:5分钟烹饪时间:数小时

养肾黑8宝的主料:黑米适当、黑豆适当、芝麻适当、白果适当、板栗适当、茯苓适当、山药适当、江米适当、麦仁适当、燕麦米适当

养肾黑8宝的辅料:水适当

养肾黑8宝的做法:1、准备原料

2、栗子和白果剥开

3、黑芝麻碾碎和枸杞备用

4、各样食材加入电压力锅中

5、山药切块后立即加入水

6、压力锅时间调到长不管了

7、出锅前加入黑芝麻和枸杞拌匀便可

家常菜做法大全温馨提示:1、栗子可以多些,白果不宜过量,没人每天不超过10个

2、黑芝麻碾碎以利于吸收

3、关于水和食材的比例这个我也不精确,我都是用家里的碗量的,做了几次就掌握了

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