您的位置: 潮州信息港 > 金融

吃什么能给身体排毒?怎样吃健康又排毒?[图]

发布时间:2019-09-20 13:30:49

我们生活中有很多食物,不同的食物有不同的功效,平时人体内部堆积了大量的废弃物,肝脏是具有排毒的功能的,但是有的人的肝脏排毒功能比较差,这个时候,就要借助吃一些能排毒的食物,哪些食物具有排毒的作用嗯?下面,给大家具体介绍一下吃了能排毒的食物。

1、吃了能排毒的食物

1、石榴

石榴汁中含有的石榴多酚,具有促进排毒的功效。同时,这种物质还可以抑制结肠癌。

2、生姜

生姜是一种适合大多数人食用的香料。可以称之为消化的“补品”和“清洁器”。因为生姜具有杀菌解毒的作用,它能刺激胃粘膜,促进血液循环,振奋胃功能,达到健胃止痛的作用。姜还能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动,从而帮助消化。

3、柠檬

柠檬美白护肤,是大多数人知道的。另外,柠檬还可以为身体提供抗氧化化合物——柠檬苦素。这种物质可以激活解毒酶,从而达到排毒养颜的效果。

4、香菜

许多人不喜欢吃香菜,觉得它味道很刺鼻。事实上,在菜肴里面适当地添加一些香菜,有助于消除尿中的毒素。香菜可以说是一种天然的利尿剂。

5、薄荷

薄荷不仅仅是一种口气清新剂,它也可以作为一种天然的食欲抑制剂和抗菌剂。薄荷不但可以帮助消除食品中的细菌,还可以让你产生饱腹感。

6、百里香

百里香不仅仅是美味的香料,它还有助于抗菌杀菌,排毒美容。在日常饮食,特别是浓汤、炖菜、烤鸡翅等食物中加入适量百里香,可以预防包括大肠杆菌株、葡萄球菌引起的疾病。

7、芒果

芒果的作用不仅仅是满足日常饮食中身体所需要的维生素C,芒果中还富含纤维素,有助于肠胃消化,排除体内毒素。

2、夏季排毒小妙招

让身体喝“花草茶”

由于不良的饮食、生活习惯,让身体逐渐偏于寒性。在这几个月里,定期泡花草浴,令身体各个器官放松下来,代谢也会更加顺畅,令身体发汗的能力逐渐恢复,并有效改变寒性体质。

“反序运动”促进排汗

反序运动吧。这是由德国科学家提出,现已经成为欧美家庭健康运动的,而在反序运动中,倒走为适合促使身体主动发汗,通过逆向思维的运动法来调节身体的出汗机制。

掌握时间,在阳光中漫步

“夏天的太阳会把皮肤晒黑、晒伤,我们一定要严防死守!”这是很多女性朋友的夏季防晒宣言。但是,亲爱的,夏日的阳光也是让人体主动出汗的“能动剂”,而且阳光中还含有丰富的维生素D,还能促进钙的吸收,一举两得。当然,晒太阳也不一定要把自己晒黑,主要是“生物钟”要掌握好

自我调节循环,舒张毛孔

现如今,无论四季如何转换,人们都可以感受到如春的温和感受,这让身体对于季节的感应能力大大降低,适应能力也大不如前。尤其到了夏日,自我排汗功能也在减退,而宅在家里,是培养身体主动出汗,提升身体对季节适应能力的时机,那就请给自己制定计划吧!

新生儿黄疸是什么症状
小孩便秘快速通便方法
厌食症的症状怎么治疗
哪个牌子纸尿片好用
东莞治疗阴茎异常勃起费用
娄底白癜风治疗费用
泰安去黑眼圈医院
舟山治疗早泄方法
汕头天佑医院要预约吗
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的